Jak się oduczyć obgryzania paznokci

Zaczęło się tak niewinnie. Miałam może z 6 lat, przyszła do mnie siostra i spytała „obgryzasz paznokcie?”. „Nie”, odparłam. Na co ona: „nie?! Wiesz jakie to fajne? Spróbuj”. No i tak zaczęłam. Obgryzałam przez całą podstawówkę, liceum i studia.